Эксперты рассказали, как просыпаться утром в отличном настроении
Как рассказал aif.ru врач-сомнолог, кандидат медицинских наук, доцент кафедры нервных болезней и нейрохирургии, заведующий отделением медицины сна Сеченовского университета Михаил Полуэктов, время "быстрого" сна можно легко рассчитать самому.Российская газета
С возрастом, даже людям, не имевшим проблем с сердцем и сосудами стоит воздерживаться от неумеренного потребления кофе.Общественная служба новостей
Врач-психоэндокринолог, президент Российской диабетической ассоциации Михаил Богомолов говорит, что нужно синхронизировать свои биоритмы с природными.Российская газета
Есть любители холодного душа, активной зарядки или интенсивной пробежки.Аргументы и Факты