В течение трех недель исследователи наблюдали за 16 участниками, имеющими ожирение на разных стадиях и проводившими большую часть времени в сидячем положении.ВК Пресс
Более низкий уровень глюкозы и "плохого" холестерина в крови показали участники, которые выполняли физические упражнения, по сравнению с теми, кто не делал «активных» перерывов.ВК Пресс
Однако исследование также показало, что "физкультминутки" не оказали существенного влияния на долгосрочное улучшение обмена веществ, толерантности к глюкозе и количества жира в мышцах.ВК Пресс
Десять кругов офисного ада: как выжить на работе Даже у тех, кто любит свою работу, бывают дни, когда раздражает и выводит из себя абсолютно все.ВК Пресс