– Повысить настроение можно с помощью серотонина, который выделяется при употреблении легкоусвояемой высокоуглеводной пищи.Газета Metro
Высокоуглеводная пища поднимает настроение лишь на короткий период, маскируя эмоциональные переживания.Газета Metro
Они положительно действуют на настрой – содержащиеся в них аминокислоты повышают уровень тирамина, триктамина и фенилэтамина, которые влияют на работу мозга и снижают уровень стресса.Газета Metro
Некоторые продукты, наоборот, стоит убрать из рациона, чтобы ваше настроение стало хотя бы немного лучше.Газета Metro