Ужинай, а то растолстеешь! Диетолог разрушил миф о еде после шести
Миф о вредности еды после шести вечера появился примерно в конце 90-х — начале 2000-х, когда стала популярна модель периодического голодания.e1.ru
Тогда по телевизору все реже стали показывать утреннюю гимнастику, домохозяйки вдоволь напились «Летящей ласточки», «Гербалайф» приелся, и нужна была какая-то замена ленивому и якобы эффективному способу сбросить лишний вес.e1.ru
Самым распространенным вариантом было 12-часовое «голодное окно».e1.ru
Отказ от еды после 18:00 далеко не всем подойдет.74.ru