Курение, злоупотребление алкоголем, прием гормональных препаратов и заболевания почек также могут влиять на развитие остеопороза и других осложнений опорно-двигательного аппарата.Тюменская область сегодня
Кальций делает кости крепкими и здоровыми, поэтому в рационе должны присутствовать молочные продукты, сыры, зеленые овощи и другие продукты, содержащие минерал.Тюменская область сегодня
Регулярно выполняйте несложные физические упражнения без бега и прыжков, упражнения для увеличения мышечной силы и гимнастику для суставов.Тюменская область сегодня
- Физические упражнения, кальций и витамин D - три основополагающих правила поддержания здоровья костей и профилактики других заболеваний опорно-двигательного аппарата, - считает врач-ревматолог.Тюменская область сегодня