По словам специалиста, вымыванию кальция из организма также способствуют сладкая газировка, соленая селедка, арбузы, а также соевое и овсяное молоко.Город55.ру
Все из-за мочегонного эффекта — 100 мл напитка стимулируют выведение до 6 мг минерала.Спорт-Экспресс
Вымывает кальций также кофе, в том числе и с молоком, а сахар усиливает этот процесс.Спорт-Экспресс
Укрепить кости поможет кальций и витамин D. Полезно включать в рацион молочные продукты, капусту, кунжут, рыбные консервы.Спорт-Экспресс