Журналисты "Ридуса" выяснили, что с человеком во время сна происходят несколько важных для здоровья и самочувствия вещей.Газета.Ru
После пробуждения кровяное давление и частота сердечных сокращений снова повышаются.Газета.Ru
В-пятых, мозг и тело избавляются от накопившихся за день токсинов, что помогает поддерживать работу организма днем.Газета.Ru
Врач-терапевт группы компаний BestDoctor Дарья Мифтахова до этого рассказала, что цикл сон-бодрствование привязан к солнечному свету и выработке мелатонина, который синтезируется в темное время суток.Газета.Ru