Отмечается, что в меню обязательно должны быть яйца, молочные продукты, каши, мясо птицы и говядина, а также рыба, овощи, фрукты и цельнозерновые продукты.Московский Комсомолец Мурманск
«Хорошая замена энергетиков — чашка зеленого чая. Кофе тоже много пить не рекомендуем — оно усиливает тревожность у неуверенных людей», — пояснили специалисты Управления.Московский Комсомолец Мурманск
Самая большая проблема у многих школьников и студентов в пору экзаменов — сохранять спокойствие и справляться со стрессом.Московский Комсомолец Мурманск
Как выяснилось, снять напряжение помогут бананы – антистрессовый фрукт богат веществами и помогает вывести из организма гормона стресса — адреналина.Московский Комсомолец Мурманск