Мобильное приложение Beffo поможет справиться со стрессом
В приложении бесплатно доступны шестьдесят практик, тесты, дыхательные техники, а также истории для засыпания на любой вкус и для любых категорий пользователей.Rostov gazeta
Все занятия, тесты и рекомендации разработаны совместно с профессиональными психологами и специалистами по когнитивно-поведенческой терапии.Rostov gazeta
В разделе «Дыхание» собраны и визуализированы дыхательные техники, которые успокаивают, расслабляют, стимулируют, помогают сконцентрироваться здесь и сейчас.Rostov gazeta
Эффект каждой техники подтверждён независимыми научными исследованиями.Rostov gazeta