Фитнес-тренер рассказал, какие хитрости помогают регулярно тренироваться и не бросать занятия
Фитнес-тренер Руслан Акимов назвал способ привести себя в форму к лету.Lenta.ru
«Не стоит думать, что тренироваться можно только в зале. В первые две-три недели тренировки дома тоже будут очень эффективны. Если же вы пошли в зал, то для лучшего эффекта возьмите несколько занятий с тренером», — добавил он.Lenta.ru
Тренер предложил плавно поворачивать голову вбок, поднимать и опускать плечи.Lenta.ru
Ну и конечно многих мотивирует на спорт соответствующая экипировка: стильная спортивная одежда, беспроводные наушники и фитнес-браслет помогут чувствовать себя в зале отлично.Подмосковье Сегодня