Сейчас существует масса способов, как укрепить иммунитет, но основой всё же остается сбалансированное питание, ведь именно употребление здоровых продуктов снижает риск заражения гриппом.ГТРК Ока
По совету эндокринологов, завтрак должен состоять из белков в виде яиц или слабосолёной рыбы, медленных углеводов, то есть различных каш, и полезных жиров - творога, орехов или масла.ГТРК Ока
Татьяна Филатова, доцент кафедры поликлинической терапии и профилактической медицины и общей врачебной практики, эндокринолог, кандидат наук.ГТРК Ока
С наступлением осени стоит больше времени уделять спорту, высыпаться, принимать различные витаминно-минеральные комплексы, а главное - отказаться от вредных привычек.ГТРК Ока