— Доказано, что регулярная физическая активность помогает профилактике и лечению неинфекционных заболеваний: таких, как болезни сердца, инсульт, диабет, некоторые виды рака, — рассказывает Екатерина Шабдарова.Известия Мордовии
Как отмечает доктор, плавание, езда на велосипеде, аэробика и теннис оказались самыми полезными для здоровья видами спорта по версии австралийских учёных.К примеру, во время плавания работают все группы мышц, что способствует правильной осанке.Известия Мордовии
Плавание – прекрасная тренировка сердечно-сосудистой системы, дыхательной, иммунной и нервной систем.Известия Мордовии
Плавание ускоряет кровообращение, снижает артериальное давление, укрепляет лёгкие и повышает иммунитет.Известия Мордовии