Врач Поликарпов: побороть тревожность помогут спорт, йога и психотерапия
Психотерапевт, психиатр-нарколог Александр Поликарпов заявил, что для избавления от постоянной тревоги важно изменить отношение к ситуации, что можно сделать с помощью квалифицированного психолога.Радио 1
Психолог Анна Белявская рассказала, какие упражнения помогут снять тревогу и стресс.Вечерняя Москва
Для того чтобы понизить собственный уровень тревожности, человек должен научиться по-другому воспринимать слова и действия окружающих, начать занятия йогой или спортом или же обратиться за помощью к специалисту.Известия
«С состоянием тревожности лучше справиться на начальном этапе. Иначе могут развиться более серьезные и сложные для лечения последствия. Полезно заниматься йогой, повышать стрессоустойчивость, заниматься спортом», — сказал доктор.Известия