Главное США

Интересное Политика Общество СВО Экономика Спорт В мире Шоу-бизнес Происшествия Культура Технологии Авто Наука

10 сентября 2024 года

Как развить устойчивость к стрессу и трудностям

Занимайтесь медитацией и релаксацией: Регулярные практики помогут снизить уровень стресса и тревоги.ВК Пресс

Занимайтесь физической активностью: Спорт помогает снизить уровень стресса, улучшает настроение и повышает энергию.ВК Пресс

Правильно питайтесь: Здоровая пища обеспечивает организм необходимыми питательными веществами, что важно для поддержания физического и психического здоровья.ВК Пресс

Высыпайтесь: Достаточный сон помогает восстанавливать силы и справляться со стрессом.ВК Пресс

#base-scroll-wrapper { opacity: 1; clip-path: none; overflow: scroll; }#base-scroll-wrapper::-webkit-scrollbar { height: 6px; background: none; }#base-scroll-wrapper::-webkit-scrollbar-thumb { border-radius: 8px; background-color: var(--zenColorBgTertiary); }#base-scroll-container { overflow: unset; }#tabs-skeleton-container { display: none; }

#theme-content-annotation { opacity: 1; }#chips-items { opacity: 1; }#chips-container { overflow: scroll; }#chips-container::-webkit-scrollbar { height: 6px; background: none; }#chips-container::-webkit-scrollbar-thumb { border-radius: 8px; background-color: var(--zenColorBgTertiary); }#card-skeleton { display: none; }

#ad-feed { display: none; }#ad-tsar { display: none; }#ad-banger { display: none; }#ad-column_top { display: none; }#ad-column_bottom { display: none; }

#ad-feed { display: none; }#ad-tsar { display: none; }#ad-banger { display: none; }#ad-column_top { display: none; }#ad-column_bottom { display: none; }