В бобовых продуктах (горох, фасоль, чечевица, нут, соя и другие) содержится большое количество растительного белка.Misanec.ru
Есть мнение, что нут более питателен, чем горох, и вызывает меньшее газообразование.Misanec.ru
Важно знать, что время варки зависит от сорта чечевицы: жёлтую достаточно варить 20 минут, красную — 30 минут, а зелёную — 45 минут.Misanec.ru
«Новые» крупы Среди любителей здорового образа жизни (ЗОЖ) набирает популярность булгур.Misanec.ru