Людям, которые решили сбросить лишний вес, необходимо спать не менее 8 часов в сутки.Север-Пресс
Именно достаточное количество сна налаживает механизмы регенерации клеток и помогает организму бороться с жиром.Север-Пресс
Комната для сна должна хорошо проветриваться.Север-Пресс
Последний прием пищи должен состояться за два-три часа до сна.Север-Пресс