Начать можно с элементарной нагрузки: ходить в привычном для вас темпе, так, чтобы при ходьбе можно было разговаривать без одышки.Вести Новосибирск
Ведь ходьба в зелёной зоне ─ самая доступная профилактика многих, в том числе сердечно сосудистых заболеваний.Вести Новосибирск
«При ходьбе в умеренном темпе расходуются триглицериды ─ вещества, из которых формируется жировая ткань, и которые откладывается на стенках сосудов», ─ пояснила врач спортивной медицины Елена Октябрьская.Вести Новосибирск
Директор регионального центра общественного здоровья и медицинской профилактики Марина Фомичёва сообщила, что в каждом парке будут разработаны специальные маршруты с подсчётом шагов.Вести Новосибирск