3. Ягоды: вишня, малина, клюква В ягодах красного цвета содержатся витамин А, аскорбиновая кислота и пищевые волокна.Петербургский дневник
Клетчатка из тыквы оказывает мягкое желчегонное и противовоспалительное действие, что благоприятно влияет на пищеварение.Петербургский дневник
5. Зеленый чай Содержит танин, кофеин и много витамина С, что способствует противовоспалительному и мощному антиоксидантному эффекту.Петербургский дневник
Чай участвует в обмене различных видов жиров, а конкретно зелёный – снижает уровень общего и «плохого» холестерина.Петербургский дневник