Не стоит пытаться похудеть резко, сообщили в Центре общественного здоровья и медицинской профилактики.Полуостров Камчатка
«Существуют методы поддержания оптимального веса, основанные на дружбе с собственным организмом. Не пытайтесь изменить все сразу», — рассказали медики.Полуостров Камчатка
Во-первых, необходимо проконсультироваться с врачом, пройти необходимые обследования.Полуостров Камчатка
В-пятых, нужно соблюдать режим питания: питаться 4-5 раз в день и в одно время, правильно распределять калорийность пищи в течение дня.Полуостров Камчатка