Нижегородцам для поддержания фигуры рекомендовали включить в рацион яйца, тофу и бобы
Добавление в рацион тофу, бобов, птицы и рыбы поможет поддержать стройность и здоровье мышц весной.Телеканал 360°
Богаты витаминами D и B12, которые необходимы для поддержания обмена веществ и гормонального баланса.Newsinfo
Приготовление яиц в антипригарной сковороде помогает избежать добавления лишних калорий из масла или жиров.Newsinfo
Также в рацион стоит добавить овощи и цельнозерновые продукты, которые богаты клетчаткой.Телеканал 360°