Какие комбинации продуктов полезнее вместе: Диетолог из Уфы раскрыла секрет получения наибольшей пользы от продуктов
Витамин D улучшает усвоение кальция, содержащегося в молочных продуктах.UfaTime.ru
Липорастворимые витамины A, D, E и K лучше употреблять с источником здоровых жиров, к примеру, зеленый салат лучше есть с добавлением оливкового масла.UfaTime.ru
Например: овсяная каша с орехами или куриная грудка с коричневым рисом.UfacityNews.ru
Вечером рекомендуется есть легкоусвояемые белки, которые способствуют восстановлению организма во сне (например, йогурт, творог).UfaTime.ru