Кто-то годами жует поутру овсянку с фруктами, другие предпочитают гречку на воде, а есть те, кому невозможно прожить без манной каши на молоке и со сливочным маслом.Тульские Известия
За счет растворимой клетчатки бета-глюкана каша способствует очищению организма от токсинов, снижению холестерина и сахара в крови, улучшению работы ЖКТ.Тульские Известия
Также в перловке присутствует клетчатка, витамины группы В, Е, РР, минералы (калий, кальций, магний, фосфор, железо и другие).Тульские Известия
Сегодня диетологи предлагают готовить каши вообще без варки, так крупа сохраняет максимум пользы.Тульские Известия