Педагог Лавендер: Отказ от газировки снижает риск боли в боку на тренировке
Отказ от употребления фруктовых соков и других сладких напитков снижает вероятность возникновения колющей боли в боку во время тренировки.Газета.Ru
В 2004 году ученые установили, что употребление фруктовых соков и спортивных напитков с высоким содержанием сахара с гораздо большей вероятностью вызывают колющие ощущения, чем простая вода или отсутствие жидкости.Газета.Ru
По словам Лавендера, колющая боль появляется как у новичков, так и у высококвалифицированных спортсменов.Газета.Ru
Также не рекомендуется тренироваться, если с момента последнего приема пищи не прошло 60-90 минут.Псковская Лента Новостей