Диетолог Кабанов призвал избегать жареных семечек для борьбы с ожирением
О том, в каких случаях употребление жареных семян подсолнечника может негативно сказаться на здоровье и привести к набору лишнего веса, диетолог Алексей Кабанов рассказал в интервью РИАН.Общественная служба новостей
Потребителям с избыточным весом следует избегать семечек, поскольку это очень калорийный продукт: в 100 граммах жареных семечек содержится до 700 килокалорий.Общественная служба новостей
«Для сравнения, в 100 граммах свинины содержится около 470 килокалорий. Стакан семечек можно смело сравнить с порцией свиной отбивной», — пояснил диетолог.Общественная служба новостей
В отличие от них, сырые семена подсолнечника, по словам специалиста, являются полезными и богаты ненасыщенными жирами, которых часто не хватает в обычном рационе.Ридус