Как сделать упражнения для пресса более эффективными?
Фитнес-тренер Денис Соломин поделился советами по повышению эффективности упражнений на пресс.Территория новостей
Согласно информации, опубликованной в «Спорт-Экспресс», специалист первым делом рекомендует наладить режим питания для снижения жировой прослойки.Территория новостей
Если грудная клетка округлена, а плечи завалены вперед, то будет визуально казаться, что у человека большой живот даже при низком проценте жира.Спорт-Экспресс
Также важным аспектом является контроль дыхания во время физической нагрузки и добавление специальных дыхательных упражнений в тренировочные программы.Регионы России