Бег отличается универсальностью и доступностью.Ferra
По словам экспертов, длительность пробежек для похудения зависит от текущего веса, метаболизма, диеты и уровня физической подготовки человека.Ferra
Общая рекомендация заключается в выполнении не менее 150 минут упражнений средней интенсивности в неделю для похудения.Ferra
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача.Ferra