Врач и телеведущая Елена Малышева вместе со своим соведущим и коллегой, кардиологом Германом Гандельманом, представили три упражнения для предстательной железы в программе «Жить здорово!» на Первом канале.Радио 1
Соответствующий выпуск уже доступен на официальном сайте канала.Радио 1
Первое упражнение — наклоны вперед на коленях, руки на бедрах, голова касается пола.Радио 1
Наконец, третьим упражнением, как рассказала Елена Малышева, является практика брюшного дыхания, при котором мышцы живота сокращаются во время глубокого вдоха и выдоха.Радио 1