Высокая доза креатина улучшит когнитивные способности при недосыпе
Ученые обнаружили, что высокая разовая доза спортивной пищевой добавки креатина может быть полезна, временно улучшая когнитивные способности, которые снижаются из-за бессонницы.Lenta.ru
Предварительно добровольцы получили высокую разовую дозу креатина — важного метаболического продукта, который содержится в пище и может вырабатываться самим организмом.Lenta.ru
Уже через три часа после приема пищевой добавки можно было наблюдать положительное влияние на метаболизм мозга и когнитивные способности испытуемых.Lenta.ru
Эффект достиг своего максимума через четыре часа и сохранялся до девяти часов.Стерлеград