Сомнолог Ирина Тихонова в разговоре с интернет-изданием Regions рассказала, как подготовиться к бессонной «Ночи музеев», которая пройдёт в Подмосковье.Абзац
Сомнолог предупредила, что режим необходимо обязательно соблюдать детям и людям, страдающим нервными расстройствами, а также заболеваниями сердечно-сосудистой системы.Абзац
«Ночь музеев» в 2024 году пройдёт по всей России 18 мая – в ночь с субботы на воскресенье.Абзац
«После мероприятия стоит вернуться домой и сразу лечь спать, но встать ровно в то время, в которое вы просыпаетесь обычно. Спать днем тоже нельзя, чтобы не нарушить циркадные ритмы», – завершила сомнолог.Regions.ru