Как сделать обычный борщ полезным для диабетиков?
Врач-эндокринолог, диетолог Ольга Павлова рассказала, как сбросить лишние килограммы при помощи риса.Радио Комсомольская правда
«Если мы хотим сварить полезный при диабете борщ, нам нужно увеличить количество низкоуглеводных овощей в составе. То есть мы добавляем в борщ больше капусты, помидоров, перцев, лука», — говорит эксперт.MedikForum.ru
К крупе нужно добавить белок и клетчатку, которые дадут сытость и не позволят подниматься сахару так стремительно.Вечерняя Москва
На обед можно порцию риса, овощной салат и около 150 граммов белка — рыбы или курицы.Вечерняя Москва