Ученые рекомендуют студентам выделять на сон 8-9 часов для лучшей успеваемости

Например, для студентов колледжа может быть сложным балансирование между учебными и социальными обязанностями.Новости мира инноваций
Исследование, результаты которого были недавно опубликованы в American Journal of Health Education, показало, что три фактора, связанные с управлением временем, существенно влияют на общее качество сна студентов колледжа.Новости мира инноваций
Среди трех факторов предпочтение организованности оказалось наиболее значимым фактором, влияющим на качество сна, — сказал Ноулден.Новости мира инноваций
В колледжах у студентов существует традиция засиживаться допоздна, иногда целые сутки, чтобы учиться или готовиться к экзаменам, — говорит Ноулден.Новости мира инноваций