Эксперт Силина: с помощью приседаний можно убрать 2 см с ягодиц и бёдер за месяц
Президент Национального фитнес-сообщества, Академический директор Факультета Фитнеса и культуры здоровья Университета «Синергия» Елена Силина рассказала «КП Спорт» о том, как убрать сантиметры с бедер и ягодиц за один месяц.Комсомольская правда
При приседаниях нужно обязательно соблюдать определенную технику.Комсомольская правда
В среднем приседания сжигают 8–12 калорий в минуту.Секрет фирмы
Начинать стоит с минимального количества времени — рекомендуется выполнять упражнение в течение 25 минут.News.ru