Ученые выяснили, как сохранить здоровье гиппокампа мозга
Регулярные аэробные упражнения способны не только замедлить уменьшение объема гиппокампа в позднем взрослом возрасте, но и обратить его вспять, показывает новое исследование американских психологов.Regions.ru
Гиппокамп — ключевая структура мозга, отвечающая за память, — начинает сокращаться с возрастом, что связано с ухудшением когнитивных функций и повышением риска развития деменции.Planet Today
Однако, как показали ученые в рандомизированном контролируемом исследовании с участием 120 пожилых людей, физическая активность может увеличить объем гиппокампа на 2%, что соответствует «обратному ходу» возрастных изменений на 1–2 года.Planet Today
У тех же, кто аэробикой не занимался, объем гиппокампа продолжал уменьшаться.Regions.ru
Эта новость в СМИ