Гастроэнтеролог-терапевт Айгуль Ишмурзина перечислила продукты, которые способны вызывать сонливость, особенно в комплексе друг с другом.MedikForum.ru
Фисташки, которыми многие любят подкрепиться в качестве перекуса, из-за высокого содержания магния оказывают успокоительный и расслабляющий эффект.MedikForum.ru
Если одна чашка может помочь взбодрится, то три, четыре порции наоборот обернутся сонливостью из-за высокой дозировки кофеина.Челнинские известия
Бессонницу как рукой снимет. ⠀ Чай из ромашки — благодаря содержанию глицина, оказывает на организм седативное влияние, помогает снять напряжение с мышц и расслабить нервную систему.MedikForum.ru