Исследователи из Турку: Сидение сократится, здоровье улучшится
Учёные из Университета Турку в Финляндии установили, что уменьшение времени, проведённого сидя, всего на полчаса в день положительно влияет на обмен веществ и работу организма.Рязань Онлайн
В эксперименте приняли участие 64 малоподвижных человека с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний и диабета второго типа.Lenta.ru
Через шесть месяцев у тех, кто сократил сидение хотя бы на 30 минут, улучшились показатели обмена веществ и способность сжигать жир при легкой физической нагрузке.Lenta.ru
Исследователи отмечают, что положительный эффект особенно заметен у людей с избыточным весом и низким уровнем физической активности.Царьград
Больше — у авторов Дзена
Как разогнать метаболизм: простые и эффективные способы ускорить обмен веществ
Метаболизм: не «медленный» и не «быстрый» — как на самом деле работает ваш внутренний двигатель и что с ним делать
А вы разгоняете метаболизм?
Как разогнать метаболизм на 30% БЕЗ таблеток? 7 научных методов
Как разогнать метаболизм: 5 правил, которые работают пока вы спите (и не только)
Метаболизм тормозит? Возможно, вы делаете это каждый день (и даже считаете, что всё правильно)
Можно ли разогнать метаболизм? Научный разбор мифа о «ленивом обмене веществ»
Что есть, чтобы улучшить обмен веществ?
Как ускорить метаболизм без таблеток: проверенные способы?!
7 продуктов, которые ускоряют обмен веществ и помогают сжигать калории