Физиотерапевт Мелия: пенсионерам перед ездой на велосипеде нужно проверить зрение и слух
Правда, во время обострения суставных проблем от поездок на велосипеде лучше воздержаться.Комсомольская правда
По словам врача, езда на велосипеде является прекрасным вариантом физической активности, при которой работают мышцы практически всего тела, особенно нижних конечностей, но отсутствует осевая нагрузка, как, например, при беге.Lenta.ru
Наконец, напомнил Мелия, отправляясь на велопрогулку, нужно не забыть взять с собой бутылку с водой, мобильный телефон, чтобы быть на связи в непредвиденной ситуации, и хорошую компанию — так поездка будет не только безопасной, но и веселой.Lenta.ru
Начинать можно с небольших заездов вокруг дома или парка, предварительно можно потренироваться на стационарном велосипеде (велотренажере).Lenta.ru