Новое исследование, опубликованное в Journal of Affective Disorders, показало, что люди, которые занимаются садоводством, реже страдают от множественных жалоб на сон по сравнению с теми, кто не занимается спортом.Planet Today
«Польза садоводства для физического и психологического здоровья общепризнана. Однако связь садоводства и сна среди населения общины осталась невыявленной. Поэтому целью данного исследования было выяснить, связано ли занятие садоводством с жалобами на сон».Planet Today
Для своего исследования ученые проанализировали данные Системы наблюдения за поведенческими факторами риска 2017 года (BRFSS), комплексного телефонного опроса, связанного со здоровьем, который ежегодно собирает данные по всей территории Соединенных Штатов.Planet Today
Опрос включал широкий спектр вопросов о поведении в отношении здоровья, хронических заболеваниях и профилактических мерах, при этом для данного исследования были рассмотрены конкретные модули, посвященные физической активности и жалобам на сон.Planet Today