Синий свет может быть не так вреден для сна, как считалось раньше

В сумерках свет более тусклый и имеет синий оттенок в отличие от дневного, и наши биологические часы используют оба этих параметра для определения подходящего времени для отхода ко сну или пробуждения.Машины и Механизмы