Для снижения риска деменции эксперты рекомендуют спать от шести до восьми часов в сутки.RuSamara
Это вывод основан на исследовании, проведенном профессором Роджером Вонгом из Государственного медицинского университета Нью-Йорка.RuSamara
В ходе 25-летнего исследования, в котором участвовали 7959 человек, было обнаружено, что у пациентов, спящих менее 6 часов в сутки, риск развития деменции выше, чем у тех, кто спал 7 часов.RuSamara
В исследовании, в котором участвовали 1500 человек разных этнических и расовых групп, было установлено, что истончение коркового серого вещества может указывать на увеличенный риск развития деменции за 5-10 лет до появления первых симптомов.RuSamara