Продолжительность поста меняется каждый год и может составлять от 8 до 42 дней.RuSamara
По понедельникам можно приготовить горячую пищу без масла.Известия
Если есть проблемы, лучше посоветоваться с лечащим врачом, прежде чем составлять постное меню.Известия
Совмещение духовной практики с воздержанием от животной пищи способствует очищению мыслей и души.RuSamara