Психотерапевт Ефименко рассказала, как снизить тревожность перед ЕГЭ

Зачастую из-за давления в семье у старшеклассника рождаются установки: «если я не сдам, то буду плохим», «без образования у меня нет будущего», а к стрессу от экзаменов добавляется страх не оправдать ожидания близких.RT на русском
Все потому, что при волнении в крови повышается уровень гормона кортизола, который в больших количествах вреден для организма.Газета.Ru
На фоне сильного стресса ребенок также может столкнуться не только с психологическими, но и с физическими проблемами: обмороками, кровотечениями из носа, скачками давления.Газета.Ru
Также, по словам Ефименко, из-за страха не сдать и стресса дети начинают слишком усиленно учиться — не спать допоздна, игнорировать отдых и хобби.Газета.Ru
Эта новость в СМИ