Санитарные врачи региона напомнили о пользе жирных кислот Омега 3-6-9 для организма.Московский Комсомолец Саратов
В своем Телеграмм-канале Роспотребнадзор по Саратовской области опубликовал пост, разъясняющий, в каких продуктах содержатся ненасыщенные жирные кислоты, запасы которых в организме нужно постоянно пополнять.Московский Комсомолец Саратов
«Омега-6: масло виноградных косточек, подсолнечное масло, масло зародышей пшеницы, кукурузное масло, масло грецкого ореха, соевое масло, другие растительные масла, орехи, семена и другие» - разъясняет санитарное ведомство.Московский Комсомолец Саратов
Омега-9 есть в лососе, форели, оливковом и подсолнечном масле, рыбьем жире, свином сале, сливочном масле, авокадо.Московский Комсомолец Саратов