Если человек с ней справляется, то выделенная психическая энергия нужна, чтобы адаптироваться к ситуации и решать определённые задачи – сдать вовремя отчёт, выехать из пробки и т.д. В целом испытывать беспокойство, тревогу – это нормально.Свойкировский.рф
Как правило, человек испытывает избыточное мышечное напряжение, вегетативное проявление – покраснение, побледнение кожных покровов, потливость, ощущение жара, холода – и когнитивный компонент.Свойкировский.рф
– Когда мы находимся в ситуации неопределённости или меняются наши жизненные обстоятельства и мы прогнозируем эти изменения, то тревога повышается.Свойкировский.рф
Если человек от тревоги перестаёт справляться с работой, плохо и беспокойно спит, у него нарушен аппетит, портятся отношения с близкими и коллегами, то это повод для обращения к врачу.Свойкировский.рф