Журналисты Vesti.kz назвали лучшие способы накачать пресс.Леди Mail.ru
Об этом сообщается в материале издания.По информации издания, для укрепления пресса достаточно тренироваться 2-3 раза в неделю, для «кубиков» на животе — каждый день.Леди Mail.ru
Также важно обратиться к инструктору или использовать видеоуроки, чтобы научиться правильной технике выполнения упражнений.13 сентября фитнес-эксперт Анна Полякова раскрыла способ накачать пресс для ленивых.Леди Mail.ru
Специалист посоветовала делать скручивания по 20 раз в 3 подхода.Также она предложила усложненный вариант — подъем корпуса с небольшими скручиваниями.Всем хочется добиться быстрого результата от тренировок.Леди Mail.ru