И обязательно десерт! Диетолог рассказала, как похудеть без отказа от сладкого
Для того чтобы быстро похудеть, австралийский диетолог Лиэнн Уорд посоветовала есть больше растительного белка и не запрещать себе десерт.Daily
Специалист раскрыла свою «секретную формулу» похудения.НТВ
Основные приемы пищи должны включать углеводы с высоким содержанием клетчатки, нежирный белок как растительного, так и животного происхождения, полезные жиры, минимум три цветных овоща и обязательно небольшое сладкое лакомство в качестве десерта.Lenta.ru
Если питание сделать сбалансированным, добавить в свою жизнь подвижность и умеренные физические нагрузки, то тело будет оздоравливаться, а вес уходить постепенно, но надолго.ФедералПресс