Роспотребнадзор составил список продуктов, которые помогают сохранить молодость в 60 лет
Красноярские сотрудники Роспотребнадзора раскрыли секреты сохранения молодости.АиФ Красноярск
Помидоры обогащены ликопином, который полезен для профилактики заболеваний сердца и сосудов, а также катаракты, причем полезные свойства помидоров сохраняются при тепловой обработке.Пруфы.рф
Итак, в свой ежедневный рацион необходимо включить продукты, содержащие антоциан и ликопин, витамины А и группы В, С и Е, также селен, кремний, моно- и полиненасыщенные жиры.АиФ Красноярск
Бобовые также стоит включить в свой рацион как источник клетчатки, способствующий нормализации пищеварения, поддержанию полезной микрофлоры, улучшению мозговой активности, и при этом оставаться продуктом с низким калорийным содержанием.Пруфы.рф