Диетолог Ивашкевич объяснила, как перестать есть на ночь
Нутрициолог, клинический психолог-диетолог Анна Ивашкевич сообщила NEWS.ru, что нельзя есть минимум за три часа до сна.News.ru
В ночное время часть процессов пищеварения продолжается – организм получает полезные минералы и витамины.МИР 24
В противном случае, в желудке может появиться тяжесть и тошнота, которая помешает качественному сну.Комсомольская правда
В период сна также активизируется работа поджелудочной железы и желчного пузыря.МИР 24