Из-за лишнего веса может возникнуть целый ряд болезней сердца и сосудов, опорно-двигательного аппарата, сахарного диабета, артериальной гипертензии, органов дыхательной и пищеварительной систем, гормональных и онкологических заболеваний.ГТРК Мурман
Заведующая центром общественного здоровья и медицинской профилактики в Мурманской области Маргарита Петухова подчеркнула, что людям с избыточной массой тела и ожирением прежде всего нужно соблюдать основные принципы здорового питания.Мурманский вестник
Также необходимо отказаться от сладких газированных напитков, конфет, печенья, тортов и т. д. Взрослому человеку достаточно трех приемов пищи в день, поэтому нужно исключить дополнительные обеды.ГТРК Мурман
«Худейте с умом, помните, что целью должны быть не определенный вес и размер, а здоровье и хорошее самочувствие», - акцентировала доктор Петухова.Мурманский вестник