Врач-методист краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Александр Горячев рассказал, сколько белка нужно употреблять в сутки.АиФ Краснодар
По словам специалиста, правильное соотношение белков, жиров и углеводов зависит от многих факторов: возраста, пола, проблем со здоровьем, скорости обмена веществ, веса, количества затрачиваемой энергии.АиФ Краснодар
Очевидно, что людям с избыточной массой тела следует сократить потребление жиров, оставив в своем рационе только необходимые ненасыщенные жиры.АиФ Краснодар
Поэтому лучше всего для составления индивидуального меню обратиться к специалисту.АиФ Краснодар