Врач перечислила ухудшающие качество сна продукты
Елена Малышева в эфире передачи «Жить здорово!» назвала продукты, способные плохо влиять на сон.ГлобалМСК.ру
Малышева поставила во главе антирейтинга все виды алкоголя, сокращающие фазу быстрого сна.ГлобалМСК.ру
При употреблении бодрящего напитка в вечернее время человек будет периодически просыпаться и посещать туалет.ГлобалМСК.ру
На ужин лучше подобрать что-то более легкое, например, кефир, палтус, мясо индейки, фасоль, шпинат, вишню, фисташки.ГлобалМСК.ру